ラバの体験談!ラバに通って変われた自分

美夢さん 38歳 会社員
プラン:マンスリーライト4
月額料金:8000円くらい

良かった点
ヨガのプログラムが豊富で、スタッフやインストラクターの方も優しかったです。
微妙だった点
特になかったです。

ヨガを習おうと思ったきっかけ

ホットヨガのLAVAに通おうと思ったきっかけは、30代になり肩こりや身体の硬さが気になるようになったからです。

運動不足ということもあり、ダイエットを兼ねて健康的な身体作りをしようと決意し、スポーツの習い事を探し始めました。

スポーツジムやジョギングなど様々な選択肢がありましたが、長年運動不足だった為、体力的にも自信が持てず、なかなか運動を始めることができませんでした。

そんな時、ヨガの特集を目にする機会があり、ヨガ独特のポーズや呼吸法に興味を持ちました。ゆっくりした動きのヨガなら、久々に運動を始める私にも楽しめるかもしれないと思いました。

またヨガをしている人達の引き締まった体型を見て、ダイエットにも効果がありそうと感じました。
 

ネットでヨガのスクール探し

それからヨガのスクールをネットで探し始めました。ホットヨガLAVAに決めた理由は、ホームページを見た際に、スタジオ内の雰囲気、レッスンプログラムの内容、料金形態が一番わかりやすかったからです。

また500円の体験レッスンを受けることができるのも好印象でした。ヨガへの興味はありましたが、やはり実際に体験してみないと分からないこともあります。

そんな不安をリーズナブルな価格で解消できる制度にとても安心しました。
 

体験レッスンの印象

体験レッスンの日、初めて入ったホットヨガLAVAの店内はとても綺麗で、インストラクターの方とお客様の笑顔で溢れていました。元気な挨拶や楽しそうな笑い声で、とても明るい印象でした。

軽く説明があった後、実際に着替えてスタジオ内でヨガのレッスンを受けましたが、最初にスタジオ内のあたたかさに驚きました。

湿度が高く心地よいあたたかさと薄暗い照明のおかげでリラックスすることができ、集中してヨガに取り組むことができました。

インストラクターの先生の説明もわかりやすく、ひとつひとつのポーズの説明や効果を丁寧に指導してくれました。

体験レッスンで思っていた以上に汗をかくことができ、久しぶりに運動をしたという達成感と充実感でいっぱいでした。
 

ホットヨガLAVAの魅力

体験レッスンでヨガの魅力に触れることができ、その後すぐに入会しました。

ホットヨガLAVAは、決められたスケジュールの中から好きなプログラムを選択して、学ぶことができるスタイルです。

パワーヨガ、リラックス重視のヨガなどプログラムの内容が豊富なのも魅力的です。
 

ヨガの奥深さ

定期的にホットヨガLAVAに通うようになり、お家で真似をすることができるくらい簡単なポーズから、難易度の高いポーズまで体験することができ、ヨガの奥深さを知ることができました。
 

ヨガを学び始めてからの変化

年齢を重ねるごとに代謝が落ちていたのが悩みでしたが、お水を飲みながら湿度の高い空間でヨガをすることにより、たくさん汗をかくことができ、肩こりもなくなってきました。

ホットヨガLAVAは私にとって、心身共にリフレッシュできる空間となりました。
 

呼吸の大切さ

またヨガを始めてから呼吸の大切さを感じるようになりました。慌ただしい毎日を送っていると、呼吸が浅くなっている瞬間があります。

日々仕事や家事に追われ、無意識に呼吸をしていますが、ヨガを通じて深くゆっくり呼吸をすることが体に良い影響を与えてくれるということを実感しました。

ホットヨガLAVAでレッスンを受けている時間、夜寝る前など少しの間だけでも、意識して深呼吸をすることで、精神的にも落ちつくことができるし、腹筋もついてきました。
 

ラバは初心者にもいい

何かを新たに始める時、とても不安が大きいと思います。今回私がホットヨガを始める時も、長く続けることができるだろうか、たくさんあるヨガのポーズができるだろうかと不安でした。

しかし、ホットヨガLAVAは体験レッスンを受けることもでき、初心者の私にもすんなり入りやすい雰囲気でした。

ヨガを習い始め、心身共に変わることができたので、入会して良かったと思います。