ラバ柏店はどうなの？料金や特徴、おすすめポイント

大手ホットヨガスタジオLAVAは初めての人でも、ウェアや用具の用意なしで気軽に体験できる施設です。

入会を決めたあとも、マット・ウェア全てLAVAで購入できるので、すぐにヨガライフをスタートできて便利です。

インストラクターは親切でポイントを押さえた分かりやすい説明をしてくれます。

業界大手の整った環境でエクササイズの習慣をつけ、美しいカラダを目指せます。

LAVAではレッスンの提供のみならず、ヨガマットやウェア、美容ドリンクの販売を行っています。

初めての方は、どんなヨガマットを購入したらよいか、ウェアはどこで購入したらよいか迷われることもあるかと思います。

でもラバででは、ヨガマットを販売していますし、ウェアについてもホットヨガに適したものが開発されているので、わざわざお買い物に行かなくても大丈夫。

普段、通っているLAVAの店舗ですべて揃ってしまいます。

お仕事や家事・子育ての合間に運動を始めたい方が、すぐにヨガを習慣的に生活に取り入れやすい環境が整っています。

美容ドリンクについては、体験の際にキャンペーンをしている場合は、定価より安く購入できる場合があるので試してください。

大手ヨガスタジオの特徴としては、1レッスン当たりの生徒数が多いことが挙げられると思います。

大人数だとひとりひとりを満足に指導してもらえないのでは？と不安に感じる方もいらっしゃるでしょう。

LAVAでも、もちろん大人数でのレッスンとなりますがインストラクターの目は十分に行き届いています。

レッスン中は生徒のポーズのアジャストやアシストを行ってくれますし、何度か同じ曜日・時間のレッスンに通っていたところ、インストラクターが顔と名前を覚えてくれていることもあり、感動しました。

また、レッスン終わりに質問をすると親身になって答えてくれます。

少人数制の個人スタジオと大差ない丁寧な対応を受けました。

また、レッスン前後に10分間ヨガという試みを実施しています。10分間で瞑想をしたり、ポーズの解説をしてくれます。

私が体験した10分間ヨガは顔ヨガでした。

その時初めて顔ヨガを行いましたが、顔のむくみが取れてすっきりした感じがありました。

短い時間でポイントを押さえてインストラクションしていただき、とても勉強になりました。

何よりこの10分間レッスン、レッスン終わりのシャワーの混雑解消にも役立っていました。10分間レッスンは参加自由なので、急いでいる方は先に退室されます。

生徒が一度に退室し、シャワールームに向かうと混雑して待ち時間が発生します。

でもこの10分間レッスンを行うことにより、人数が分散されますので時間を有効活用できるようになっています。

このようにLAVAは会員の時間を大切に考えていると感じました。

LAVAのスタジオの温度設定は35度~38度です。38～39度に温度設定されている他のホットヨガスタジオと比較して身体への負担は少ないと言えるでしょう。

また、レッスン時間は60分です。

1レッスン90分のホットヨガがあるようですが、欧米人に合わせて設定された時間のようです。

日本人の体格や体質を考慮すると90分のホットヨガだと長すぎるという意見もあり、60分が無理なく行える時間でしょう。

もし、身体に違和感があればいつでも退室自由なので、その日の体調に気をつけながら安全にヨガを行いましょう。

インストラクターはこまめに水分補給の指示を与えてくれるので、お水を飲み忘れることもありません。

そのあたりもインストラクターの研修・教育がしっかり行き届いています。

対象	女性専用
住所	千葉県柏市柏1-5-12 エクセルエイトビル5F
アクセス	JR常磐線・東武野田線柏駅東口から徒歩5分 ※ビックカメラのあるビルの5階
受付時間	受付時間：平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00
休館日	毎週火曜
駐車場	なし

対象	女性専用
住所	千葉県柏市若柴178-4 柏の葉キャンパス148街区2 ららぽーと柏の葉北館3F
アクセス	つくばエクスプレス柏の葉キャンパス駅西口から徒歩1分
受付時間	受付時間：平日 9:00～21:00／土日祝 9:00～18:00
休館日	第2金曜
駐車場	ららぽーと柏の葉の駐車場